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15岁女生做什么运动长高
补充说明：15岁女生做什么运动长高
2023-09-11 23:28
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
15岁女生可以做引体向上、跑步、跳绳、游泳、跳高等运动帮助长高。
1、引体向上
引体向上是一种常见的体育运动，可以锻炼人体的上肢、背部、腰部等部位的肌肉，能够使肌肉更加发达，从而帮助长高。
2、跑步
跑步可以促进身体的血液循环，能够使骨骼的血液供应更加充足，从而促进骨骼的生长。因此，跑步可以帮助长高。
3、跳绳
跳绳是一种常见的体育运动，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进骨骼的生长发育，对身高的增长有一定的帮助。
4、游泳
游泳可以促进身体的血液循环，还可以增强肺部功能，有利于身体健康，对于长高也有一定的帮助。
5、跳高
跳高是一种常见的体育运动，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进骨骼的生长发育，对身高的增长有一定的帮助。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:36
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