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笋瓜的功效与作用禁忌
补充说明：笋瓜的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-26 23:44
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医生回答(1)
虞坚尚 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
笋瓜是日常生活中较为常见的一种食物，具有补充营养、促进消化等功效与作用，一般人群均可食用。但对于胃肠功能欠佳者、对笋瓜过敏者等人群，应避免食用，以免引起不适症状。
1、功效与作用
笋瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。此外，笋瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进人体新陈代谢，有利于排尿，还可以辅助改善便秘症状。
2、禁忌
对于胃肠功能欠佳者，应避免食用笋瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对笋瓜过敏者也不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。
此外，日常生活中应注意饮食多样化，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。若食用笋瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:44
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