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强直性脊柱炎患者做怎样的运动可以缓解疼痛
补充说明：强直性脊柱炎患者做怎样的运动可以缓解疼痛
2023-08-28 22:23
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储永良 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：各种关节炎、结缔组织病、各种血管炎、各种疑难杂症、免疫相关不孕不育及复发流产、各种颈肩腰腿痛
提问
强直性脊柱炎患者可以通过做舒缓运动、打太极、游泳、骑自行车、瑜伽等运动缓解疼痛。但患者要注意运动的方式，以免加重病情。
1、舒缓运动
患者可以做一些舒缓的运动，如散步、打太极等，可以促进血液循环，在一定程度上缓解疼痛。但患者要注意运动的方式，避免剧烈运动，以免加重病情。
2、打太极
打太极可以促进血液循环，在一定程度上缓解疼痛。患者可以打太极拳，也可以打其他的一些运动，如慢跑、瑜伽等，对病情的恢复有一定的帮助。
3、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼关节功能，还可以使肌肉、韧带得到一定的锻炼，有利于维持脊柱的正常功能，在一定程度上缓解疼痛。
4、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢的灵活性，还可以锻炼关节的灵活性，有利于维持脊柱的正常功能，在一定程度上缓解疼痛。
5、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，也可以锻炼四肢的灵活性，有利于保持脊柱的正常功能，在一定程度上缓解疼痛。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-29 20:35
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
