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果蔬酵素真的能减肥吗
补充说明：果蔬酵素真的能减肥吗
2024-06-17 14:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
果蔬酵素对减肥的作用有限。
果蔬酵素是通过特定的微生物发酵制作而成的食品，含有多种酶类和维生素。酶类可以促进食物的消化吸收，而维生素则有助于调节身体代谢。果蔬酵素无法直接降低体重，其促进排便的效果对减肥作用有限。果蔬酵素中的某些成分可能会影响肠道菌群平衡，进而影响代谢。但长期大量摄入可能导致营养不均衡，甚至引发其他健康问题。
虽然果蔬酵素可能有一定的辅助效果，但减肥仍需依靠合理的饮食控制和适量的运动。同时，应避免过度依赖单一产品，以免造成身体负担。
2024-06-17 18:10
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