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干体力活全身抽筋是什么原因引起的
补充说明：干体力活全身抽筋是什么原因引起的
2023-09-23 01:08
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
抽筋一般指肌肉痉挛。干体力活全身肌肉痉挛多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、肌肉损伤、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间干体力活，可能会使身体过度劳累，容易导致肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食、偏食，可能会造成身体缺钙，会出现肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者多吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、肌肉损伤
如果长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。建议患者注意多加休息，避免长期从事重体力劳动，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
4、骨质疏松症
如果长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而诱发骨质疏松症，大部分患者会出现肌肉痉挛、骨折等情况。建议患者注意营养均衡，适当吃富含钙的食物，比如豆腐、牛奶等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，如果长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木、肌肉痉挛等情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:53
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
