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生韭菜籽的功效与作用
补充说明：生韭菜籽的功效与作用
2023-09-23 02:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
生韭菜籽一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助保护血管、辅助改善缺铁性贫血的功效，但需要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
1、补充营养
韭菜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
韭菜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的作用。如果存在便秘的患者，可以适当吃韭菜籽，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、辅助改善便秘
韭菜籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当吃韭菜籽，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、辅助改善缺铁性贫血
生韭菜籽中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。但需要注意，食物不能代替药物。如果患者存在缺铁性贫血的情况，建议及时就医治疗，患者可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
5、辅助改善缺钙
韭菜籽中含有丰富的钙元素，适量食用可以为身体补充所需要的钙元素，具有辅助改善缺钙的功效。但韭菜籽中含有草酸，如果过量食用，可能会导致体内草酸含量过高，容易与钙元素结合形成草酸钙，不利于身体吸收，因此需要注意适量食用。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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