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男人时间短吃什么食补-潍坊男科医院正规男科医院有哪些？
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a******W 2023-10-27 15:09
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医生回答(1)
杨伊虹 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
男性性生活时间过短时可以吃一些食物进行辅助调理。常见的有韭菜、羊肉等温热性的食物；还有海参、牡蛎等壮阳的食物。
一、温热性的食物
1.韭菜：韭菜具有健胃消食、行气理血的功效，对于肾虚所引起的腰膝酸软等症状有一定的缓解作用；
2.羊肉：羊肉属于一种比较滋补的食材，能够起到温中散寒的作用，在一定程度上也可以改善肾阳不足的情况。
二、壮阳的食物
1.海参：海参中含有丰富的蛋白质以及氨基酸成分，适当食用以后，能够为身体补充能量，而且还可以达到壮阳的效果；
2.牡蛎：牡蛎也被称为生蚝，其中含有大量的锌元素，适当食用后，能够促进体内激素分泌，从而增强自身的体质，对身体健康有一定的好处。
除此之外，还包括枸杞子、核桃仁、山药等食物。如果通过饮食调理效果不佳，则需要及时到医院就诊治疗。日常生活中还要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。
2023-10-27 15:09
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