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孕妇吃红毛丹的功效与作用
补充说明：孕妇吃红毛丹的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃红毛丹具有补充营养素、缓解孕期不适、促进消化、增强免疫力、预防妊娠期糖尿病等功效和作用。
1.补充营养素
红毛丹含有丰富的维生素C、B族维生素等营养素，适量食用有助于补充这些营养成分。
2.缓解孕期不适
红毛丹中所含有的天然镇静剂如镁元素能够起到松弛肌肉的效果，从而减轻孕期可能出现的恶心呕吐等症状。
3.促进消化
红毛丹富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并帮助维持正常排便功能。
4.增强免疫力
红毛丹中的抗氧化物质可以对抗体内自由基，提高机体抵抗力。
5.预防妊娠期糖尿病
红毛丹果实中含有较低的糖分且升血糖速度较慢，适当摄入不会引起血糖剧烈波动。
需要注意的是，红毛丹性温热，因此不建议过多食用以避免上火。另外，对红毛丹过敏者应禁食，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-04-04 23:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
