发病时间：不清楚
哺乳期可以喝山楂柠檬水吗
补充说明：哺乳期可以喝山楂柠檬水吗
2023-08-24 20:59
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
哺乳期一般可以适量喝山楂柠檬水，但要注意不要过量饮用，以免引起胃肠道不适症状。
山楂柠檬水主要是由山楂和柠檬等原料制作而成的。山楂中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分。柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、铁、钙、磷等营养成分。哺乳期适量喝山楂柠檬水，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但是，山楂柠檬水中含有大量的柠檬酸，如果过量饮用，可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适症状，比如反酸、恶心、呕吐等。另外，如果哺乳期女性患有胃溃疡、胃酸分泌过多等疾病，也不建议喝山楂柠檬水，以免加重病情。
哺乳期女性在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。
2023-08-25 20:14
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
