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失眠症是不是心理疾病的一种
补充说明：失眠症是不是心理疾病的一种
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症是一种心理疾病。
失眠症是由于长期存在心理压力、焦虑、抑郁等心理问题导致的睡眠障碍，这些心理问题会对个体产生持续的心理压力，从而影响睡眠质量。此外，个体对失眠的担忧和恐惧也会加剧失眠症状，形成恶性循环。
失眠可能还与其他因素有关，比如睡前摄入刺激性食物或饮料、环境不适宜睡眠等。此时，虽然失眠与心理因素有一定关联，但并不完全属于心理疾病范畴。
对于失眠症患者，建议采取认知行为疗法等非药物治疗方法来改善睡眠质量。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也有助于缓解失眠症状。
2024-05-22 16:08
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