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喝豆浆能提高免疫力吗
补充说明：喝豆浆能提高免疫力吗
a******W 2024-10-21 14:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝豆浆能提高免疫力。
豆浆中含有丰富的植物蛋白以及多种人体必需氨基酸，能够促进体内抗体的合成，从而增强机体的抗病能力；此外，其还含有钙、铁等多种矿物质元素，有利于维持机体正常的生理活动，进而达到提高免疫力的目的。
对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，喝豆浆可能会导致腹泻等不适症状，因此应谨慎食用。
日常生活中，建议适量饮用豆浆以帮助提升免疫力，但不宜过量摄入，以免引起腹胀等消化道不适症状。同时，对于免疫功能低下者，应注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物来提高免疫力。
2024-10-21 14:11
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