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减肥期间几天不排便正常吗
补充说明：减肥期间几天不排便正常吗
2024-08-19 12:03
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
减肥期间几天不排便是否正常取决于具体情况。
减肥期间几天不排便可能与饮食结构、水分摄入、运动量等因素有关。如果只是偶尔出现，且没有其他不适症状，可能属于正常现象。但若长期不排便，可能是便秘的表现，此时不正常。减肥期间的饮食结构以低热量、高纤维为主，可能导致粪便量减少，从而影响排便。此外，水分摄入不足或缺乏运动也可能导致便秘。
保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入；保持足够的水分摄入；适当增加运动量；养成定时排便的习惯。
2024-08-19 13:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
