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肾阴虚怎样食补?最好是比较合适的方法
补充说明：肾阴虚怎样食补?最好是比较合适的方法
2023-09-07 23:51
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
一般不存在肾阴虚食补的最好方法的说法，肾阴虚患者通常可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米等食物进行食补。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，常用于治疗腰膝酸软、头晕、目眩、遗精等症状。因此，患者可以适当吃枸杞进行食补。但要注意的是，枸杞性温，脾胃虚弱的患者不宜食用，以免加重病情。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。但脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。因此，患者可以适当吃黑芝麻进行食补。
4、黑米
黑米是一种药食同源的食物，味甘，性平，归脾、肾、胃经，具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气明目的功效，常用于治疗脾虚泄泻、肾虚腰痛、虚劳烦渴、产后乳少等症状。因此，患者可以适当吃黑米进行食补。
5、其他食物
肾阴虚的患者还可以适当吃甲鱼、海参、生蚝、韭菜、秋葵等食物，也可以起到辅助补肾的作用。
另外，建议患者在医生指导下进行食补，如果病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:49
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
