发病时间：不清楚
长期便秘,怎样清肠排毒
补充说明：长期便秘,怎样清肠排毒
2023-09-12 21:47
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
长期便秘患者可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、避免久坐、适当运动、服用药物等方式清肠排毒。
1、多喝水
多喝水可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出，在一定程度上可以起到清肠排毒的作用。另外，患者还可以适当喝蜂蜜水，也可以起到辅助清肠排毒的作用。
2、多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出。患者可以多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
3、避免久坐
如果长期久坐，可能会影响胃肠蠕动，容易导致食物堆积在肠道，不易排出体外，还可能会引起便秘的情况。建议患者避免长时间久坐，可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、适当运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。因此，建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以辅助清肠排毒。
5、服用药物
如果患者通过上述方式效果不佳，可以在医生指导下服用药物进行治疗，如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而起到清肠排毒的作用。
如果患者出现腹痛、腹胀等症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:04
举报向医生提问
