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牛油果油对婴儿的好处
补充说明：牛油果油对婴儿的好处
2024-06-20 14:57
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
牛油果油可以为婴儿提供必需脂肪酸、促进大脑发育，但需适量使用。
牛油果油是从成熟的牛油果中提取出来的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分。这些物质对于婴幼儿来说是非常有益的。其中的不饱和脂肪酸是人体所必需的，能够帮助维持细胞膜的结构稳定，并且有助于神经系统的正常发育。而维生素E则是一种抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基损伤，同时也有助于支持免疫系统功能。
但是需要注意的是，由于婴儿的消化系统尚未完全成熟，过量摄入牛油果油可能会导致腹泻或腹胀等问题。因此，在给婴儿添加任何新的食物时，都应该从少量开始并密切观察他们的反应。如果出现任何不适症状，应立即停止食用并咨询医生的意见。
在日常生活中，家长可以通过合理搭配膳食来满足宝宝生长发育所需的营养需求。例如增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等；以及新鲜水果蔬菜如苹果、菠菜等。此外，定期带孩子进行户外活动也是必不可少的一部分，以增强体质和免疫力。
2024-06-20 15:51
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
