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预防牛皮癣该怎么做
补充说明：预防牛皮癣该怎么做
2023-08-29 22:39
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
牛皮癣一般指寻常型银屑病。预防寻常型银屑病可以通过避免外伤、注意卫生、合理饮食、调节心情、注意休息等方式进行预防。寻常型银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，主要是由于遗传因素、环境因素、免疫因素等原因所引起的，患者可能会出现红斑、鳞屑等症状。
1、避免外伤
寻常型银屑病具有一定的遗传倾向，如果患者家族中有患有寻常型银屑病的人群，则患者患有寻常型银屑病的概率会比较大。因此，在日常生活中要注意避免外伤，以免导致皮肤受到损伤，进而增加患上寻常型银屑病的概率。
2、注意卫生
由于寻常型银屑病具有一定的传染性，所以在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免与他人共用浴巾、浴缸等。同时，在洗澡时也要避免使用刺激性的洗护用品，以免加重病情。
3、合理饮食
在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够提高自身免疫力，在一定程度上也可以起到预防疾病的目的。
4、调节心情
如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致内分泌失调，从而诱发或加重寻常型银屑病。因此，在日常生活中要注意调节心情，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解压力，保持积极乐观的心态，也可以在一定程度上起到预防疾病的作用。
5、注意休息
如果长期熬夜，可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染，从而诱发或加重寻常型银屑病。因此，在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以在一定程度上起到预防疾病的目的。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-30 20:28
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