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冰糖葫芦吃了会发胖吗
补充说明：冰糖葫芦吃了会发胖吗
2024-05-06 19:02
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冰糖葫芦适量吃一般不会发胖，但过量食用可能增加肥胖风险。
冰糖葫芦中含有的碳水化合物和脂肪在适量摄入下可被身体正常代谢，不会导致能量积累而引起发胖。但如果过量食用，这些碳水化合物和脂肪会转化为热量并储存为脂肪，从而增加肥胖的风险。此外，冰糖葫芦中的糖分较高，长期过量摄入可能导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。
若吃完冰糖葫芦后进行了适当的运动锻炼，如散步、慢跑等，则有助于促进体内多余的热量消耗，此时通常也不会引起发胖。
建议平时注意控制冰糖葫芦的摄入量，并结合自身的活动强度与频率，以维持体重平衡。同时，还应注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物来减肥或保持身材。
2024-05-06 19:25
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
