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减肥期间早上喝黑咖啡好吗
补充说明：减肥期间早上喝黑咖啡好吗
2024-09-25 10:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间早上适量饮用黑咖啡是有益的，但应避免过量并注意咖啡因的可能不良反应。
黑咖啡含有咖啡因，可以促进新陈代谢，有助于脂肪的燃烧，对于减肥有一定的辅助作用。然而，过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，影响身体健康。因此，在减肥期间，适量饮用黑咖啡是有益的，但应控制摄入量，并注意个人身体反应。
2024-09-25 14:27
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