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呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型

发病时间:不清楚

呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型

补充说明:呼气时腹腔可以鼓起是不是腹肌在成型

2023-08-08 17:13

腹肌 鸡蛋 牛奶

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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:外科常见疾病的诊治,急慢性创面的治疗等

提问

呼气时腹腔可以鼓起可能是腹肌在成型的说法是不正确的。呼气时腹腔可以鼓起通常是腹式呼吸导致的。
正常情况下,在吸气的时候,腹部会凹陷,而在呼气的时候,腹部会凸出。这是因为当人体进行腹式呼吸时,膈肌会下降,使肺部扩张,从而产生更多的氧气进入体内,并将二氧化碳排出体外。而当膈肌上升时,则会使肺部收缩,减少气体交换,从而使呼出的气体更加顺畅。因此,呼气时腹腔可以鼓起一般是正常的生理现象,不需要过分担心。
如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。平时应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。同时还要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。另外,还可以适当参加有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于增强体质。

2023-08-10 20:13

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腹肌紧张

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