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头上脱发是因为身体缺什么需要吃什么
补充说明：头上脱发是因为身体缺什么需要吃什么
a******W 2023-09-01 11:01
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医生回答(1)
石岭意 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
头上脱发可能是身体缺乏维生素、蛋白质、微量元素等物质，需要根据具体原因进行补充。另外，经常染发或烫发，以及使用刺激性洗发用品等，也可导致头上脱发，建议患者减少染烫和烫发次数，选择温和、无刺激的洗发用品，同时注意头部保暖，可在医生指导下应用药物治疗。
1、维生素：如果缺乏维生素，可能导致头部皮肤毛囊代谢异常，从而引起头上脱发。平时可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、猕猴桃、菠菜、芹菜、西兰花等，帮助补充机体所需维生素，有利于改善头上脱发的症状;
2、蛋白质：头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，如果缺乏蛋白质，会使头发变得干枯、毛糙，没有光泽，从而引起头上脱发。建议平时多吃鱼肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物，补充身体所需蛋白质，改善头上脱发的症状;
3、微量元素：头发在生长过程中需要多种微量元素参与，如果缺乏锌、铁、钙等微量元素，可能导致头皮供血不足，从而引起头上脱发。建议患者平时注意饮食营养均衡，多吃苹果、葡萄、胡萝卜、菠菜等新鲜的蔬菜和水果，帮助补充身体所需的微量元素;
4、其他物质：如果患者经常染发或烫发，其中的化学制剂可能会刺激头皮，造成头皮损伤，导致头上脱发。患者平时应减少染发或烫发次数，减轻化学制剂对头皮的损伤，改善头上脱发的症状。
患者出现头上脱发的症状时，可前往医院就诊，在医生指导下通过相关检查明确诊断，并选择针对性的治疗。如果头上脱发症状严重，可选择植发等方式，帮助患者改善外观。
2023-09-01 11:01
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