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落枕是什么原因导致的
补充说明：落枕是什么原因导致的
2024-11-01 18:27
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
落枕可能是由肌肉劳损、睡眠姿势不良、受凉等引起的。
1.肌肉劳损
落枕可能由于颈部肌肉过度用力或长时间保持同一姿势导致的，当肌肉受到牵拉时，可能会引起疼痛和僵硬。这种情况通常在改变姿势后自行缓解，无需特殊治疗。
2.睡眠姿势不良
睡眠时枕头过高或过低、头部位置不当等都可能导致落枕。选择合适的枕头高度和支撑力度，并确保头部处于正确的位置可以减少发生率。
3.受凉
颈部受凉可能引起局部血管收缩，导致血液循环不畅，进而诱发落枕。保暖措施如穿厚衣物、使用暖水袋等可以有效预防该情况发生。
建议患者注意休息，避免剧烈运动和过度使用受影响的颈部区域。若疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题，并接受适当的治疗措施。
2024-11-01 18:28
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
