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[忍不住手淫怎么办？]
补充说明：[忍不住手淫怎么办？]
a******W 2023-11-08 14:35
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医生回答(1)
洪威宫 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[忍不住手淫怎么办？]忍不住手淫可以通过转移注意力、规律作息、适当运动锻炼等方式进行改善，也可以通过药物治疗的方式进行缓解。
一、一般治疗
1.转移注意力：如果频繁手淫可能会导致精神过度紧张，此时可以多听一些舒缓的音乐来放松心情。同时还可以培养一些兴趣爱好，比如画画、看书等，能够有效转移注意力，在一定程度上也能够减少手淫次数。
2.规律作息：日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免引起内分泌失调的情况发生。
3.适当运动锻炼：在平时可以根据自身情况做些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进身体新陈代谢，从而增强体质，在一定程度上也能够减少手淫次数。
二、药物治疗
必要时患者也可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，通常具有抑制射精的作用，对病情有一定的帮助作用。
除此之外，还要保持局部清洁卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。如有不适症状或疑虑，建议及时就医检查并治疗。
2023-11-08 14:35
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