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女人吃白芝麻有什么功效与作用
补充说明：女人吃白芝麻有什么功效与作用
a******W 2023-09-26 23:51
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医生回答(1)
王升 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
女人吃白芝麻具有养血明目、润燥滑肠、滋补肝肾、乌发等功效和作用。
1.养血明目
白芝麻富含维生素E及铁元素，能够促进血液循环，改善视力。
2.润燥滑肠
白芝麻含有油脂，具有润滑肠道的功效，能缓解便秘。
3.滋补肝肾
白芝麻入肝经和肾经，能够滋养肝肾，适用于肝肾阴虚所致的症状。
4.乌发
白芝麻中的黑色素有助于头发色素沉着，从而达到乌发的效果。
建议适量食用白芝麻以获得其健康益处。但需注意对白芝麻过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-24 05:25
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