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女人吃熟白芝麻的好处和坏处

发病时间:不清楚

女人吃熟白芝麻的好处和坏处

补充说明:女人吃熟白芝麻的好处和坏处

a******W 2022-04-02 19:31

便秘 减肥 头晕耳鸣 女人 通便 黑芝麻 白芝麻

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

女人吃熟白芝麻的好处一般有补充营养、促进头发生长,坏处一般有导致肥胖、消化不良、腹胀、腹泻等。

1、好处

熟白芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分,女人适当吃熟白芝麻可以补充身体所需要的营养,维持机体正常的代谢。同时,还可以促进头发生长,使头发变得乌黑有光泽。

2、坏处

熟白芝麻中含有大量的脂肪,如果女人长期过量食用,可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。同时,还可能会加重胃肠道负担,引起消化不良的情况。熟白芝麻中含有丰富的蛋白质,如果女人长期过量食用,可能会导致机体摄入蛋白质过多,从而引起腹胀、腹泻等不适症状。

建议女人在日常生活中需要注意避免过量食用熟白芝麻,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2022-04-03 01:03

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