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早上跑步能降血糖吗
补充说明：早上跑步能降血糖吗
a******W 2023-09-27 00:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
早上跑步一般情况下不能够起到降血糖的作用。
虽然早上跑步可以使身体处于一种较为兴奋的状态，在一定程度上也可以消耗体内的热量以及脂肪，从而达到减肥的目的，但是并不能直接使血糖下降。如果自身患有糖尿病等疾病，可以在医生指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行调理，从而使疾病得到有效的控制。日常生活中还要注意饮食健康，尽量多吃粗粮或者是含膳食纤维丰富的食物，比如荞麦、玉米等，有利于体内血糖值的稳定。
对于存在胰岛素抵抗的人群，通过增加外周组织对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。
需要注意的是，运动前后都要做好热身和拉伸活动，以免因肌肉损伤引起不适症状。另外，建议患者定期监测血糖水平，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-04-02 12:38
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
