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产后脱发吃什么可以防止脱发
补充说明：产后脱发吃什么可以防止脱发
a******W 2023-09-26 23:38
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医生回答(1)
杨伟旭 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
产后脱发可以吃维生素含量丰富的食物、含铁元素的食物、含维生素E的食物、蛋白质含量丰富的食物等可以防止脱发。
1、维生素含量丰富的食物
产后脱发可能是体内激素水平变化导致的，此时可以适当吃一些维生素含量丰富的食物，比如猕猴桃、西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的营养，改善脱发的情况。
2、含铁元素的食物
在分娩过程中，可能会出现出血的情况，此时可能会导致体内的铁元素有所流失，可以适当吃一些含铁元素丰富的食物，比如动物肝脏、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善产后脱发的情况。
3、含维生素E的食物
维生素E属于一种抗氧化剂，也是一种脂溶性维生素，具有抗衰老、抗氧化的功效。如果体内缺乏维生素E，可能会导致头皮的皮脂腺分泌减少，从而出现脱发的情况。此时可以适当吃一些含维生素E的食物，比如核桃、芝麻、花生等，能够促进头皮的血液循环，改善脱发的情况。
4、蛋白质含量丰富的食物
蛋白质是头发必需的营养物质，产后脱发的女性适当吃一些含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，改善脱发的情况。
5、其他
如果产后脱发的症状比较严重，通过饮食调理并不能够改善，可以在医生指导下服用养血生发胶囊、维生素B2片等药物进行治疗，同时也可以通过按摩头皮的方式来缓解。
如果患者产后脱发严重，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:38
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