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手脚抽筋是什么原因
补充说明：手脚抽筋是什么原因
2024-10-25 16:28
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
手脚抽筋可能是由缺钙、低镁血症、低钾血症、低钠血症、神经病变等引起的。
1.缺钙
缺钙可能导致肌肉痉挛，引发手脚抽筋。由于钙离子在神经肌肉接头处的传递中起到重要作用，缺乏钙离子会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起抽筋。
2.低镁血症
镁是维持神经和肌肉功能所必需的元素，低镁血症可能导致神经和肌肉兴奋性增加，引起手脚抽筋。镁参与多种酶的活性调节，对维持神经和肌肉功能有重要作用。
3.低钾血症
低钾血症可导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起手脚抽筋。钾离子在细胞内外的平衡对于维持正常的神经和肌肉功能至关重要。
4.低钠血症
低钠血症时，细胞外液渗透压降低，可能导致细胞内水分移出至细胞外，形成水肿，并影响神经传导和肌肉收缩，引发手脚抽筋。
5.神经病变
如糖尿病周围神经病变、多发性硬化等疾病都可能损伤神经系统，导致感觉异常或运动障碍而出现手脚抽筋的症状。这些疾病通常伴随其他神经系统症状。
注意保持良好的饮食习惯，适量摄入含钙、镁、钾、钠的食物，并确保充足的水分摄入。定期进行血液检查以监测电解质水平，并及时治疗潜在的疾病如糖尿病等。
2024-10-25 16:30
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镁在体内的总量在1000mmol左右(22.66g)，是体内除钠、钾、钙外体内居第4位的最丰富的阳离子。50%～60%存在于骨骼中，细胞外液中仅占1%，血清中镁[Mg2 ]的浓度为0.75～0.95mmol/L(1.7～2.2mg/dl，或1.5～1.9mEq/L)。除骨骼外，肌肉中含镁量较多。血镁浓度不能代表体内镁总量的变化。 镁广泛分布于动、植物细胞内。镁离子是人体内最重要的离子之一，在细胞内液阳离子的含量中仅次于钾而居第2位，但在细胞外液中的浓度非常低。镁的生理功能相当复杂。镁离子紊乱是比较常见的电解质紊乱，但其临床表现缺乏特异性，容易忽视。
