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自卑悲观怎么办
补充说明：自卑悲观怎么办
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
自卑、烦躁、抑郁、烦躁、焦虑等都是不良的情绪，若症状长期得不到改善，需就诊检查，明确具体病因，再进行针对性治疗。
一、一般治疗
自卑、烦躁、抑郁、烦躁、焦虑等都属于不良的情绪，若症状长期得不到改善，需就诊检查，明确具体病因，再进行针对性治疗。
1.正确认识自身：每个人都有自己的性格特点和价值，不良情绪都是正常的，不要过度看重自身，需保持冷静，多与家人朋友沟通，正确认识自身价值。
2.调整生活习惯：生活中适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，可以增强自身体质，提高心理素质。
二、对因治疗
1.抑郁症：除了有自卑、烦躁、焦虑等症状外，患者还有可能会出现对生活或者事物丧失兴趣、快感缺失等表现，可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，也可进行心理治疗。
2.精神分裂症：该疾病患者除了有自卑、烦躁、抑郁、烦躁、焦虑等症状外，还会有幻觉、妄想等症状，可遵医嘱使用利培酮、奥氮平、阿立哌唑等药物治疗，同时配合心理治疗。
3.甲状腺功能亢进症：由于患者体内甲状腺激素分泌过多，会有自卑、烦躁、焦虑等症状，还会伴随呼吸困难、发热、多汗、消瘦等症状。需要遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。
4.其他疾病：自卑、烦躁、抑郁、烦躁、焦虑等，还伴有恐惧、胸闷、头晕等症状，可通过心理治疗、行为疗法等心理治疗;自卑、烦躁、抑郁、烦躁、焦虑等症状，还伴有失眠、头晕等症状，可通过睡眠监测、脑电图等检查，明确病因后治疗。
患者自卑、烦躁、抑郁、烦躁、焦虑等症状严重时，应及时到医院精神心理科就诊治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，可适当通过散步、跑步等运动释放自身压力。
2023-08-11 20:18
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