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吃坚果会引起甘油三酯高吗
补充说明:吃坚果会引起甘油三酯高吗
2024-05-11 18:42
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吃坚果可能会引起甘油三酯高。
坚果含有较高的不饱和脂肪酸,这些脂肪酸在体内代谢时会产生较多的甘油三酯,导致血液中甘油三酯水平升高。
长期大量摄入可能导致血脂持续偏高,进而增加心血管疾病的风险。因此,对于存在血脂异常的人群而言,应适量食用坚果,并注意均衡饮食。
对于甘油三酯高的患者来说,建议减少坚果的摄入量,同时注意控制热量、盐分和糖分的摄入,以维持健康的生活方式。
2024-05-11 21:58
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