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西柚西梅果汁能减肥吗
补充说明：西柚西梅果汁能减肥吗
2024-04-29 20:37
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
西柚西梅汁不能减肥。
西柚西梅汁虽然含有一定的膳食纤维和维生素C等营养成分，但并不能直接燃烧脂肪。若长期坚持饮用，并配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼，可能会对减肥产生一定的帮助，但仍需注意适量摄入，避免过量导致糖分摄入过多。
西柚西梅汁本身并没有直接促进代谢的作用，其能否起到减肥效果还需考虑是否合理控制了热量摄入。
在选择食物时应注重均衡饮食，避免单一依赖某种食物或饮品来达到减肥目的，同时配合适当运动以确保健康减脂。
2024-04-29 21:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
