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小腿酸痛可以继续运动吗
补充说明：小腿酸痛可以继续运动吗
2024-05-24 14:44
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
小腿酸痛时，应避免进行度运动，以免加重肌肉负担，影响恢复。
小腿酸痛可能是由于过度使用或损伤导致的小腿肌肉炎症反应，此时进行度运动可能会进一步加重炎症，延长恢复时间，甚至可能导致二次损伤。因此，为了安全起见，应避免在小腿酸痛时进行度运动。
如果小腿酸痛是由于局部血液循环不畅引起的，则可以通过适量运动促进血液循环，缓解不适症状。
对于小腿酸痛的症状，在日常生活中应注意休息，避免剧烈活动，以减少肌肉劳损的发生。同时注意保暖，防止受凉，以免加重不适感。
2024-05-24 16:43
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