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「男生增高的最有效方法？」
补充说明：「男生增高的最有效方法？」
a******W 2023-10-19 16:29
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医生回答(1)
冯晟妙 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男生增高的最有效方法？」男生增高的最有效方法这种说法不准确，男生可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来帮助长高。
1.调整饮食：男生在日常生活中可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以促进骨骼的生长发育。另外，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素C以及维生素D，对于长高也有一定的帮助。
2.适当运动：男生在日常生活中也可以适当进行一些体育锻炼，比如跳绳、打篮球、踢足球等，能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够起到辅助长高的作用。
3.药物治疗：如果男生正处于青春期，身高增长的速度比较慢，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，在一定程度上也能够促进骨骼的生长发育。
除此之外，还可以通过保证充足的睡眠时间、保持良好的心态等方式进行改善。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗。
2023-10-19 16:29
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