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男人喝点什么汤可以提高精子质量的呢
补充说明：男人喝点什么汤可以提高精子质量的呢
2023-08-23 21:34
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
一般情况下，男人喝点莲子猪肚汤、黄芪猪尾汤、山药排骨汤、枸杞老姜汤、红枣黄豆汤等汤可以提高精子质量。
1、莲子猪肚汤
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，猪肚具有补虚损、健脾胃的作用，两者一起熬汤喝，具有健脾胃、补虚损的作用，可以辅助改善脾胃虚弱引起的精子质量差、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2、黄芪猪尾汤
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的作用，猪尾巴则具有补中益气、补肾壮阳的作用，两者一起熬汤喝，具有补气健脾、补肾壮阳的作用，可以辅助改善脾胃虚弱引起的精子质量差、阳痿早泄、乏力、食少腹胀、便溏等症状。
3、山药排骨汤
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，排骨具有补中益气、补肾壮阳、强筋健骨的作用，两者一起熬汤喝，具有健脾胃、补肾壮阳的作用，可以辅助改善脾胃虚弱引起的精子质量差、阳痿早泄、乏力、食少腹胀、便溏等症状。
4、枸杞老姜汤
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，老姜具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用，枸杞老姜汤具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用，可以辅助改善脾胃虚弱引起的精子质量差、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。
5、红枣黄豆汤
红枣具有补中益气、养血安神的作用，黄豆具有健脾益气、清热解毒、利尿消肿的作用，三者一起熬汤喝，具有补气养血、健脾益气、清热解毒的作用，可以辅助改善脾胃虚弱引起的精子质量差、乏力、食欲不振、腹胀、便溏等症状。
除此之外，建议在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌元素的食物，比如生蚝、海带等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到食物的消化。
2023-08-24 09:29
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