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减肥期间吃桃可以吗
补充说明：减肥期间吃桃可以吗
2024-10-08 10:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用桃子，但需控制糖分摄入。
桃子富含维生素和纤维，有助于促进消化和提供必要的营养。然而，其含糖量较高，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥期间，应适量食用桃子，并注意控制其他高糖食物的摄入，以保持均衡的饮食和合理的热量控制。
2024-10-08 12:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
