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宝宝缺钙，冬季如何晒太阳呢
补充说明：宝宝缺钙，冬季如何晒太阳呢
2023-08-24 21:06
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
宝宝缺钙，冬季可以通过适当晒太阳、饮食调理、适当运动、药物治疗、定期体检等方式进行改善。
1、适当晒太阳
冬季天气比较寒冷，如果不注意给宝宝进行保暖，可能会导致宝宝受凉，出现感冒的情况。冬季可以带宝宝适当晒太阳，能够促进钙的吸收，有利于身体的健康。但是在晒太阳时，要注意避免阳光直晒，可以给宝宝穿上防晒衣或者打上遮阳伞，避免皮肤晒伤。
2、饮食调理
在日常生活中，可以适当给宝宝吃含钙量丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等。同时，还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，能够补充身体所需的营养物质，促进钙的吸收。
3、适当运动
在日常生活中，可以适当带宝宝进行户外运动，多晒太阳，有助于促进钙的吸收。但要避免剧烈运动，以免损伤肌肉组织。
4、药物治疗
如果宝宝缺钙比较严重，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够有效改善缺钙的情况。
5、定期体检
定期体检可以监测宝宝的生长发育情况，并及时调整饮食和生活习惯，有助于预防缺钙。
如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:26
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
