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打字久肩部疼痛怎么治疗
补充说明：打字久肩部疼痛怎么治疗
2023-09-11 23:24
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
打字久肩部疼痛可能是姿势不当、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、姿势不当
若患者长时间打字，可能会导致肩部的肌肉处于紧张的状态，进而就可能会出现肩部疼痛等症状。患者要避免长时间打字，也要避免保持同一个姿势打字，患者可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。
2、肌肉劳损
若患者长时间打字，可能会导致肩部的肌肉劳损，就可能会出现肩部疼痛等症状。患者要避免长时间打字，也要避免保持同一个姿势打字，患者可以通过局部按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
4、颈椎病
若患者长时间打字，可能会导致颈椎部位受到压迫，进而可能会引起颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、肌筋膜炎
如果患者长时间打字，可能会导致肩部的肌肉劳损，就可能会引起肌筋膜炎，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意肩部保暖，避免受凉。如果患者出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-09-12 20:30
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