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代餐能减肥吗
补充说明：代餐能减肥吗
2024-08-21 22:21
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
代餐可以辅助减肥，但并非万能之策。
代餐减肥的原理是通过减少热量摄入，从而达到减肥的目的。代餐食品通常含有较少的热量和脂肪，但是否能减肥还需考虑个人代谢、运动量等因素。长期依赖代餐可能导致营养不均衡，影响身体健康。此外，代餐并不能完全替代正常饮食，应结合适量运动和合理饮食计划。
对于想要减肥的人群，建议在医生或营养师指导下使用代餐产品，并结合适当的运动和健康饮食习惯。
2024-08-21 22:34
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