发病时间：不清楚
在哺乳期减肥可以吗
补充说明：在哺乳期减肥可以吗
2024-06-04 18:22
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
在哺乳期减肥是可以的，但需注意避免过度节食或剧烈运动，以不影响母乳质量和自身健康为原则。
哺乳期女性由于体内激素水平的变化，新陈代谢加快，容易出现食欲不振的情况。同时，为了满足宝宝的需求，母乳喂养会消耗大量的能量，导致体重下降。因此，在哺乳期减肥是可行的，但应避免过度节食或剧烈运动，以免影响母乳质量和自身健康。建议在医生或营养师的指导下进行适当的饮食调整和适量的运动，确保母婴双方的健康。
如果哺乳期减肥过程中出现乳房胀痛、乳汁减少等情况，可能是由于过度限制热量摄入或者缺乏必要的营养物质所致。此时需要及时就医，寻求专业医生的帮助，调整治疗方案。
此外，哺乳期减肥还应注意保持良好的心态，避免因减肥而产生焦虑或压力情绪，影响母乳质量和自身的心理健康。
2024-06-05 10:44
举报相关问题
向医生提问
