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芹菜黄瓜汁的功效与作用及禁忌
补充说明：芹菜黄瓜汁的功效与作用及禁忌
a******W 2024-01-24 11:28
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医生回答(1)
吴若皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
芹菜黄瓜汁有美容养颜、润肠通便等功效作用，身体虚寒者不宜饮用等禁忌。1、美容养颜：芹菜富含维生素A和胡萝卜素，两者具有良好的抗氧化作用，清除人体内的自由基，可以起到美容和抗衰老的作用，可以增加皮肤的抵抗力，并使皮肤长期处于光滑状态，所以芹菜和黄瓜汁可以起到很好的美容作用。2、润肠通便：黄瓜西芹汁中含有丰富的水分及膳食纤维成分，人体饮用后可以起到一定的润泽肠道，可以促进肠胃蠕动，帮助排便的作用，每天早上喝一杯黄瓜西芹汁可以帮助排除体内累积的宿便以及毒素，有助于改善大便干结、经常性便秘等症状。3、身体虚寒者不宜饮用：因为芹菜和黄瓜这两种食物都是偏寒性的食物，对身体虚寒的人来说吃了会对身体造成负担。食用时应遵循营养学的均衡营养原则，平常注重饮食搭配。
2024-01-24 11:28
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