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生蚝对肝脏有好处吗
补充说明：生蚝对肝脏有好处吗
a******W 2024-10-18 14:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用生蚝对肝脏有好处。
生蚝富含微量元素锌、硒等矿物质，这些成分有助于维持肝脏正常功能，提高机体免疫力；同时生蚝还含有一定量的维生素B族，能辅助改善肝脏代谢状态。另外，生蚝中的牛磺酸也具有一定的护肝效果。
虽然适量吃生蚝对肝脏有益，但不宜过量摄入，以免加重肝脏负担。
在食用生蚝时需注意控制量，并选择新鲜且未受污染的产品以减少潜在健康风险。对于存在慢性肝病或酒精性肝硬化的人群而言，应避免大量摄入含酒精饮料与高脂食物，以减轻肝脏负担。
2024-10-18 14:22
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