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胆固醇高能吃腰果吗
补充说明：胆固醇高能吃腰果吗
2024-04-29 20:31
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
胆固醇高的患者可以适量食用腰果。
腰果中含有的不饱和脂肪酸有助于促进胆固醇代谢，因此胆固醇高的患者可以适量食用。但要注意不要过量摄入，以避免额外的热量和脂肪导致血脂进一步升高。
对于无症状且轻度升高的患者，可通过饮食调整来控制胆固醇水平，日常生活中需减少高脂食物摄入，如红肉、黄油等，同时增加膳食纤维摄入，如燕麦、荞麦等。
针对胆固醇偏高的患者，建议定期监测血脂水平，并在医师指导下通过药物治疗和生活方式改变来管理胆固醇。
2024-04-29 21:05
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