发病时间：不清楚
「脾不好的人吃什么东西养脾？」
补充说明：「脾不好的人吃什么东西养脾？」
a******W 2023-09-19 14:39
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李朔 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
「脾不好的人吃什么东西养脾？」脾是后天之本，主运化、生气血，脾不好的人可以适当吃些具有健脾功效的食物，如粳米、大枣、山药、薏米、赤小豆等，在一定程度上可以起到辅助养脾的作用。
1、粳米：性温、味甘，具有补中益气、除烦止渴、开胃健脾等功效，可用于改善脾胃虚弱、气血不足引起的乏力、面色萎黄等症状。脾不好的人适当吃些粳米，能够起到一定的调理作用，可以辅助养脾;
2、大枣：大枣味甘，性温，具有调理脾胃、补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾胃虚弱、中气不足所引起的食欲不振、乏力、腹泻等症状。脾不好的人平时适当吃些大枣，能够起到辅助养脾胃的作用，可以辅助改善脾胃功能;
3、山药：山药味甘，性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于改善脾虚食少、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。脾不好的人平时适当吃些山药，能够起到辅助养脾胃的作用，可以辅助改善脾胃功能;
4、薏米：薏米味甘、淡，性凉，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效，可用于改善脾虚泄泻、小便不利、水肿、脚气、脾虚肺痿、肠痈、赘疣等病症;
5、赤小豆：赤小豆具有利水消肿、健脾止泻、退黄的功效，可用于治疗水肿、淋症、脾虚泄泻等病症。脾不好的人可以适当吃些赤小豆，能够辅助养脾胃，有利于改善脾胃功能。
脾不好的人，还可以适当吃些易消化的食物，如南瓜粥、小米粥、红枣粥、山药粥等，避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、芥末、花椒、大蒜、炸鸡、冰淇淋等，以免加重脾胃负担，导致脾功能紊乱。
2023-09-19 14:39
举报向医生提问
