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龙豆的功效与作用及食用方法
补充说明：龙豆的功效与作用及食用方法
a******W 2023-09-26 23:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等，龙豆一般可以煎汤或者煮熟后食用。
1、补充营养
龙豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
龙豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、提高食欲
龙豆中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，适当食用后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，改善食欲不振的症状。
4、辅助保护眼睛
龙豆中含有丰富的维生素A、维生素B2等营养成分，患者适当食用后可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的效果。
5、提高免疫力
龙豆中含有丰富的赖氨酸、蛋氨酸等多种氨基酸，患者适当食用后可以为身体补充所需要的能量，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高免疫力。
另外，患者要注意适量食用龙豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用龙豆后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
