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15岁女生还可以长高吗需要吃钙片吗
补充说明:15岁女生还可以长高吗需要吃钙片吗
2023-08-17 00:31
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精选回答(1)
15岁女生是否可以长高,是否需要吃钙片,需要根据骨骺线是否闭合进行判断。如果骨骺线没有闭合,一般可以长高,不需要吃钙片,如果骨骺线已经闭合,一般不可以长高,不需要吃钙片。
1、可以长高
15岁女生如果骨骺线还没有闭合,一般是可以长高的,在日常生活中可以多吃一些含钙的食物,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,能够补充身体所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育。另外,还可以适当进行体育锻炼,例如跑步、打羽毛球、跳绳等,也能够促进骨骼的生长发育。
2、不需要吃钙片
如果15岁女生骨骺线已经闭合,一般是不可以长高的,因为骨骺线已经闭合,证明骨骼已经停止生长,此时吃钙片并没有太大的作用。
平时要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时还要注意休息,避免熬夜。如果身体出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-17 20:19
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