发病时间：不清楚
练腹肌是不是不会长高？
补充说明：练腹肌是不是不会长高？
a******W 2024-01-24 11:19
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医生回答(1)
杨仕世 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
适度锻炼不会影响身高，因为腹肌锻炼只会拉伸腹肌，不会影响脊柱和腿部。1应该每天做俯卧撑。俯卧撑的次数应该逐渐增加。每组应该分成几组，例如，20组。每组结束后，你可以休息1分钟。例如，你今天应该做2组，明天试着做3组，后天做4组或更多。你必须做得越来越多。只有这样，你才能突破极限。
2024-01-24 11:19
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