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生理期可以喝咖啡吗
补充说明：生理期可以喝咖啡吗
2024-06-04 18:14
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精选回答(1)
杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
生理期应尽量避免或减少摄入咖啡。
由于咖啡因可能加剧生理期的不适症状，如头痛、乳房胀痛等，并可能影响睡眠质量，因此建议在生理期减少或避免咖啡的摄入。对于对咖啡因敏感或存在失眠等睡眠障碍的女性，在生理期更应注意控制咖啡因的摄入量。
如果本身对咖啡过敏，则不建议饮用咖啡，以免诱发皮肤红肿、瘙痒等症状。
生理期应保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素及矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，以维持身体健康。同时注意个人卫生，勤换内裤，每天清洗外阴部，还要做好保暖措施，不要着凉。
2024-06-05 10:19
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