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肚子胀的人能喝牛奶吗
补充说明：肚子胀的人能喝牛奶吗
2024-09-25 17:23
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
肚子胀的人不宜喝牛奶。
因为牛奶中含有乳糖，而乳糖需要乳糖酶分解才能被人体吸收，但部分人群缺乏乳糖酶，导致无法有效分解乳糖，从而在肠道内发酵产生气体，加重胀气症状。此外，牛奶中的蛋白质也可能加重胃肠道负担，导致胀气。因此，对于肚子胀的人来说，喝牛奶可能会加重不适，建议避免或减少摄入。
2024-09-25 18:40
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