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夏季为什么要重点防晒
补充说明：夏季为什么要重点防晒
2023-08-30 23:11
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
夏季要重点防晒的原因，主要与紫外线强烈、皮肤容易干燥、皮肤容易泛红、毛孔粗大、容易长痘等原因有关，需要根据实际情况进行处理。
1、紫外线强烈
夏季紫外线比较强烈，如果长时间在户外工作，不注意防晒，可能会导致皮肤受到损伤，出现皮肤发红、脱屑等症状。因此要做好防晒措施，出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或使用遮阳伞，减少紫外线的照射。
2、皮肤容易干燥
由于夏季天气比较炎热，如果患者不注意补充水分，可能会导致皮肤干燥，从而出现皮肤瘙痒、脱屑等症状。因此患者要适当喝水，补充体内所需要的水分，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，从而为身体补充所需要的营养。
3、皮肤容易泛红
由于夏季天气比较炎热，如果患者长时间处于高温环境下，可能会导致皮肤毛细血管扩张，从而出现皮肤泛红的情况。因此患者要避免长时间处于高温环境下，也可以使用温毛巾擦拭身体，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、毛孔粗大
如果患者长时间在户外工作，可能会导致皮肤的油脂分泌旺盛，从而使毛孔发生堵塞，出现毛孔粗大的情况。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够减少皮肤油脂分泌，有利于症状的改善。
5、容易长痘
由于夏季天气比较炎热，如果患者长时间在户外工作，可能会导致皮肤的油脂分泌增多，从而使毛囊堵塞，容易出现长痘的情况。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
除此之外，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
2023-08-31 20:11
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