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落枕了能不能跑步
补充说明：落枕了能不能跑步
2024-06-12 16:27
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
落枕后不建议立即跑步。
落枕是由于颈部肌肉突然收缩引起的，跑步时颈部需要频繁转动，可能会加重肌肉的紧张和疼痛。此外，跑步时身体的重心会向前移动，可能使颈部受到额外的压力，从而加重落枕的症状。因此，为了防止对颈部造成更大的伤害，建议在落枕期间避免跑步。
如果患者本身存在颈椎病或颈肩部慢性劳损，则可能导致病情反复发作，此时应避免剧烈运动，以免导致症状加重。
对于落枕患者，可以采取局部热敷、按摩等方法缓解不适，并注意保持正确的坐姿和睡姿，以预防落枕的发生。
2024-06-12 18:50
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