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脖子肩颈酸痛怎样缓解
补充说明：脖子肩颈酸痛怎样缓解
2023-09-23 04:51
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脖子肩颈酸痛怎么缓解，需要根据引起的原因对症治疗处理。其多考虑是不良坐姿、受凉等原因引起的，也可能与颈椎病、肩周炎、颈部肌肉劳损等原因有关。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使颈部肌肉处于紧张状态，从而出现颈部疼痛、肩膀酸胀等不适症状。因此患者要保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。因此患者要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈椎病
随着年龄的增大，患者的颈椎可能会出现退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，如果没有得到及时有效地治疗，甚至会压迫到周围神经出现上肢麻木、无力等情况。建议患者及时到正规医院，通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
4、肩周炎
长期过度劳累容易导致肩周部位发生炎症反应，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。另外还要注意多休息，避免过度劳累。
5、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会使颈部肌肉长期紧张从而出现劳损，常见的症状有颈部疼痛、活动受限等。患者可以通过局部推拿的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
除此之外建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:34
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
